出十六35 以色列人吃吗哪共四十年，直到进了有人居住之地，就是迦南地的境界。
民十一5~6 我们记得，在埃及的时候不花钱就有鱼吃，还有黄瓜、西瓜、韭菜、葱、蒜。现在我们的胃口都没有了，我们眼前除了这吗哪以外，什么也没有。
四十年之久，除了吗哪以外，神没有给以色列人别的东西吃。……从约翰六章，我们……知道这属天的吗哪是基督的预表。基督从神那里来作我们的饮食。我们需要吃祂、喝祂并呼吸祂。……我们如今是神的子民，需要以基督作我们的成分而被重新构成。这样，就我们的构成而论，我们将成为基督（出埃及记生命读经，四六八页）。
信息选读
吗哪产生一种新陈代谢的改变，借此埃及的元素就被属天的元素所顶替。……在名义上，以色列人不是埃及人。但在性情和组成上，他们与埃及人丝毫没有不同。借着赐给百姓吗哪，神似乎是说，“我已拯救你们在地位上脱离埃及，但你们在性情上还没有改变。现在我要改变你们的饮食，从埃及的饮食改变为属天的饮食，借此改变你们的构成。我要这样来改变你们的性情和所是，把你们构成独特的百姓。因着我要你们成为属天的，我就不用任何有属地源头的东西喂养你们。我要逐日降下属天的食物，就是从天上我居所那里来的食物。这食物要改变你们的构成。”但愿我们都看见，神在祂救恩里的心意，是要把祂自己作到我们里面，并用属天的食物喂养我们，以改变我们的构成。属天的饮食完成神的定旨。建造帐幕的不是埃及人，乃是有属天构成的人。以色列人离开埃及至少过了四个月才开始建造帐幕。在这几个月期间，他们的饮食改变了，他们的构成至少在改变的过程中，也在被吗哪的成分顶替的过程中。借着吃吗哪，至终神的百姓成了吗哪。作为由吗哪构成的人，他们就能建造帐幕作神的居所。这幅图画表明，今天只有那些由基督重新构成的人，才有资格建造召会作神的居所。
神对付祂子民肉体的路乃是改变他们的饮食。这是真正对付……肉体。有些基督教教师肤浅地看待对付肉体这件事，说，肉体是借着十字架被对付。但不论肉体是完整的或是被切成碎片，它还是肉体。……我们堕落的人在整个堕落的性情里，什么都不是，只是肉体。即使这个肉体被切成碎片，它还是肉体。神对付肉体的路乃是弃绝肉体，不喂养它。因这缘故，神改变祂百姓的饮食，并赐给他们肉体所不喜欢的食物。借着改变他们的饮食，并用从天来的吗哪喂养他们，神使他们有了不同的构成。……饮食的改变，结果乃是神选民的重新构成和变化。
埃及的饮食指我们为得满足所依赖的一切事物。这样的饮食也许包括电视、运动、音乐、杂志、报纸、或其他各式各样的属世娱乐。……在埃及的饮食这方面，美国是领头的国家。在这个国家里有一条现代的尼罗河，产生各样属世的供应。
有些人会认为，我说到埃及的饮食是在对付爱世界的事。这乃是对改变饮食这论点非常肤浅的看法。这里的点是说，凡我们所爱好、巴望、渴求的事物，就是我们全人据以构成的饮食（出埃及记生命读经，四四八至四四九、四七○、四五七至四五八、四六六页）。
参读：出埃及记生命读经，第三十二、三十四篇。