壹
教学主题及纲要
负担：
从这一课起，我们要来看我们身体中各种不同的系统。无论我们在玩耍或在睡眠，我们身上的系统都不断持续在作许多复杂的工作，使我们的身体能得到最好的调节和成长。首先我们要介绍人生存的命脉─呼吸系统。呼吸系统包括我们的鼻腔、咽、气管、支气管和肺，我们的呼吸完全倚赖这套呼吸系统，提供身体需要的氧气，并排出身体不需要的二氧化碳。我们的身体如何需要呼吸，我们里面属灵的生命也需要属灵的呼吸。
目标：
一
认识身体中呼吸系统的各个器官及其功用。
二
认识呼求主名是我们属灵的呼吸，每天清晨起来操练大声呼求主名至少两分钟。
经文：
提后三16，诗一一九147。
背经：
我趁天未亮呼求；我仰望了你的言语（诗一一九147）。
诗歌：
主的话比酒美（儿诗一七七页）。
教学资源：
一张人体呼吸示意图或是肺部构造图。
贰
教学过程及内容
问题讨论：
一
请问小朋友知不知道当我们睡着时，身体上还有哪些器官并没有休息，仍在运作？
二
请问小朋友知不知道我们每分钟大约呼吸多少次？老师计时一分钟让小朋友实际呼吸并算次数。
课程内容：
1
我们的身体如何工作
前几课中我们提到，我们的身体好像一个仆人，为我们工作，使我们能健康的成长并且运作得很正常。从这一课起，我们要介绍我们身体的工作，乃是借着身体中许多不同功用的系统。每一个系统，都是由几个不同的器官所组成；每一个系统，都好像是一部复杂的机器在运转。今天我们先来看我们生存的命脉，就是我们的呼吸。掌管我们呼吸的，就是我们身体中的呼吸系统。
2
什么是呼吸系统
呼吸系统是为了供应维持我们身体中所需的氧气，以及排除身体中用过而不再需要的二氧化碳，而在人体中进行“气体交换”的一套器官。这个气体交换就好像一部冷气机，将户外的空气过滤成干净的冷空气送到房间里，又将房间内的空气借着风扇吹到户外去。这套器官包含两个部分（若有图片配合讲解更佳）：
（一）输送气体的器官：包括鼻腔、咽喉、气管和支气管。这些器官能够过滤空气中的尘埃，调节吸进来空气的温度及湿度，使我们吸进的空气不至于太冷或太热、太湿或太干，也能够过滤太脏的空气。
（二）交换气体的器官：交换气体的工作是由肺脏的肺泡来进行，但还需要我们的胸腔来帮忙。我们吸气时，胸腔就扩大，将气体吸入肺部；我们呼气时，胸腔就恢复原状，把二氧化碳排出体外，这样就完成气体交换的“大任务”了。
3
呼吸系统的奥妙和重要
小朋友，现在我们一起来深呼吸一次。呼吸容不容易？你觉得你在呼吸吗？你知道你一分钟呼吸几次吗？在不知不觉中，我们每一分钟就呼吸了十二至十八次。我们不需要思想或努力，我们的呼吸系统就会自动为我们作这个交换空气的工作。即使在睡觉的时候，你的鼻子和你的肺也没有休息。这是不是很奇妙？你不要小看我们的鼻子，这小小的鼻子，具有三部机器的功能：温度调节器（冷暖气机）、湿度均衡机（除湿机），以及消尘灭菌机（空气清净机）。若要制造一部机器来取代鼻子的功能，就需要制造一部至少二十多公斤的机器才行。你们想想看，戴着一个二十多公斤的鼻子来呼吸，好不好受？然而神给了我们一套这么奇妙的器官，使我们在不知不觉中，就把新鲜的氧气吸进来了。说到这里，我们不能不赞叹神为我们奇妙的创造。
4
我们需要属灵的呼吸
今天我们也可以借着属灵的呼吸，把我们的主吸进来。如何呼吸呢？就是呼喊“哦，主耶稣！”有一首诗歌说，“一呼一吸我吸主。”每当我们呼喊主耶稣，就是把主耶稣吸进来作我们属灵的空气。我们外面的身体如何需要氧气，我们里面的灵也需要呼吸主耶稣。你们还记不记得，当初神如何创造亚当？乃是吹一口气在亚当的鼻孔里，亚当这一个大的泥娃娃就立刻有了呼吸，成了活的人。所以我们的气息都是从主来的。我们需要更多呼求主，把主更多吸进来。现在，我们一同来呼喊主耶稣。
辅助故事：
以人的鼻子来说
（《到底有没有神》三四页）。
游戏：
吹泡泡。
生活操练：
每天清晨起来操练属灵的深呼吸，大声呼求主名至少两分钟。
