第四十六课
偏食的小明
 
背经:
在知识上供应节制(彼后一6上)。
 
教学资源:
五大类食物的图片或模型、玩具(参“瞧!我是人”第二十六课)。
故事内容:
小明从小就喜欢吃肉,不管是牛肉、猪肉、鸡肉,他都很爱吃。吃饭时,大家还在谢饭祷告时,小明已经挟了好多肉在自己的碗里,还塞了一片在嘴里。“小明,大家还在祷告,你怎么就动筷子了呢?”妈妈推了推小明。小明赶紧把筷子放下来,闭着眼睛等大家祷告完,又迫不及待的拿起筷子挟肉吃。

 “妈妈,你看弟弟,把肉都挟光了。”姊姊小玲向妈妈抗议。“小明,你不要一下子拿这么多肉,别人也要吃啊!”妈妈说。“妈妈的菜最好吃了,我想多吃一点嘛!”小明边说,边把肉里的香菇片放回盘子里。“小明,你怎么可以把香菇挑出来放回去呢?”小玲更生气了。“我不喜欢吃香菇啊!”小明继续把香菇挑出来。“不想吃香菇的话,肉也不要吃了,要吃就要两样一起吃。”妈妈说。小明赶紧把碗里的肉吃完,准备要开溜了。

 “小明,回来。”爸爸一把拦住小明。“小明不只要吃肉,也要吃青菜,才不会营养不均衡。”爸爸挟了一些青菜在小明碗里。小明看到青菜,就愁眉苦脸起来。“青菜又不是药,怎么会这么难吃呢?”妈妈问小明。“我最讨厌吃青菜了。”小明皱起眉头。爸爸见小明不肯吃青菜,就说了个故事给小明听:从前有一个小朋友,和小明一样,很喜欢吃肉,一口青菜也不吃。小朋友每天都把妈妈煮的肉吃完,还觉得不够!他还要妈妈带他去速食店,吃好多的鸡块和薯条,如果妈妈不带他去,他就大哭,一直哭到他吃到鸡块为止。

 这个小朋友很奇怪,他吃了很多东西,却不会上大号!他的肚子一天比一天鼓起来,可是就是不上大号!有一天,小朋友的肚子痛了起来,起初只有一点点痛,他还要妈妈带他去吃鸡块和薯条。后来,他的肚子越来越痛,痛到连鸡块和薯条也吃不下,腰也直不起来。

 妈妈一看好紧张,赶快带小朋友去看医生。医生给小朋友照了一张x光。医生把x光片放在灯光下看,哇!肠子里面黑黑的,不知道是什么东西呢!“妈妈,真的有虫虫在我肚子里啊,我好害怕哦!”小朋友吓得哭了起来。医生说,“不是虫虫跑到肚子里去了,是小朋友很久没有上大号了。”小朋友听了,脸红得低下头去。医生问小朋友:“小弟弟,你平常吃不吃青菜和水果啊?”小朋友摇摇头。医生说,“你是不是很喜欢吃鸡块和薯条呢?”小朋友点点头。“那你喜不喜欢喝水呢?”小朋友又摇摇头。“你吃了太多肉和炸的食物,把肠子塞住了,又没有排便,所以肚子就痛起来了。叔叔先给你开个药吃,回家要多吃青菜和水果,也要多喝水,不然肚子会更痛!”小朋友回到家,照着医生的嘱咐,喝了开水,吞了药,又吃了妈妈准备的蔬菜和水果。第二天,小朋友又照样吃了蔬菜和水果,结果终于上大号了。现在,小朋友的肚子不仅不痛,并且舒服多了。以后,小朋友再也不敢只吃肉,不吃青菜和水果了。

 小明听爸爸说完故事,忽然想到:“我也好久才上大号一次,而且肚子常常痛呢!”“是啊,那就是吃太多肉,不吃青菜和水果的结果!”爸爸说。这时,妈妈把小明碗里的青菜,切成小块,端到小明面前:“小明吃吃看,青菜切得细一点,吃起来别有一种味道呢!”小明小心翼翼的挟起一些青菜,试试看,真的没有他想像的那么难吃。

 爸爸说,“圣经告诉我们,凡神所造的都是好的,若感谢着领受,就没有一样是可弃的。青菜和水果都是神造的,为着作为我们的食物,我们若感谢着领受,就对我们有益。”接着,爸爸又陪小明祷告:“主耶稣,凡你所造的食物,我都要感谢着领受,不偏食。”从此以后,小明开始练习每餐不只挟肉吃,也挟青菜吃。

 妈妈每天带小明上菜场买菜,教小明认识各种不同的青菜。小明发现青菜的种类好多,而且五颜六色的,都很漂亮呢!有各种青绿色的叶菜,红色和白色的萝卜,紫色的茄子,黄色的玉米,真是有趣极了。小明越来越喜欢吃青菜了,他不会一上桌就抢着挟肉到自己碗里,也不会在大家祷告时,偷吃一口肉了。
故事重点:
 
这个故事是接续前一个故事的负担,从一个偏食,只吃肉的小孩,说到不偏食,吃均衡食物的重要。提醒幼儿,凡神所造的都是好的,若感谢着领受,就都是有益的。因此对于妈妈每天准备的食物,无论喜欢不喜欢,都要学习接受,操练不偏食。
 
讲完本课故事,可让幼儿认识五大类食物,并请他们列举每一种食物的内容。
 
最后教导幼儿吃饭以前,会感谢神,将食物分别为圣。
 
问题讨论:
 
小明只吃肉类,不喜欢吃青菜和水果,你觉得这样好不好?为什么?
 
小明为什么常常会肚子痛?
 
你最喜欢吃什么类的食物?请试着将每一类食物举出两种是你所爱吃的。
 
如果妈妈煮的食物刚好是你不喜欢吃的,你应该怎么办?
 
每天吃饭以前,你要记得哪一件事?(祷告向主感谢。)
 
常规训练:
不偏食。预备材料:五大类食物的图片或模型、玩具,五个篮子或盒子。
 
老师教幼儿认识各种食物,并将食物分为五谷、鱼肉蛋奶、油脂、蔬菜和水果五类。
 
将五个篮子或盒子上贴上五大类食物的标帜,请幼儿将图片分类放进去。
 
若幼儿分不清楚没有关系,老师可以再重复教一遍。
 
最后告诉幼儿,每一类食物对我们都是有益的,应当均衡的吃,不偏食(备注:油脂类可视情况省略)。
 
活动:
小厨师。预备材料:可供游戏用的碗、盘、锅、铲、玩具瓦斯炉等。
 
将幼儿分为二人一组,各组从常规活动所用的图片或模型中,每一类挑选一、两种,作为煮饭的材料。
 
请幼儿扮演小厨师,将材料炒、煮好,盛入碗盘,请大家一起享用。
 
请幼儿简单告诉老师,他作的食物是什么?让他们能说出各种食物的名称。
 
生活操练:
不偏食,吃均衡营养的食物。

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